Wat is een schouderluxatie?

Bij een luxatie van de schouder raakt de schouderkop tijdelijk uit de schouderkom.
Wanneer een schouder herhaaldelijk uit de kom gaat, dan kan dit gevolgen hebben voor de omliggende pezen, spieren en het schouderkapsel.

Wat mag je doen na een schouderluxatie?

Hoe begin je weer met sporten nadat je schouder uit de kom is geweest? Hoe ga je om met angst of pijnklachten nu je weer meer gaat bewegen? Of misschien wel stijfheid van de schouder door de tijdelijke bewegingsbeperking?

Fysiotherapie kan na een rustperiode van +- 4 weken vaak opgestart worden, het doel is versterken van de juiste spieren om herhaling (schouder uit de kom) te voorkomen

Rust en revalidatie

Rustperiode na schouder uit de kom

Na een schouderluxatie volgt eerst een rustperiode. +- 4 weken is het vermijden van bepaalde bewegingen belangrijk: heffen boven het hoofd, arm volledig naar buiten draaien, zware tas dragen. Dit om te voorkomen dat de schouder opnieuw uit de kom gaat. Daarnaast moeten de spieren, pezen en het kapsel de kans krijgen om te herstellen.

Hulp van een fysiotherapeut met revalideren

Na 4 weken is het zinvol om te starten met fysiotherapie. Belangrijkste doel in het revalideren is het versterken van de juiste spieren om herhaling (opnieuw luxeren) te voorkomen. Daarnaast is het belangrijk om de beweeglijkheid van de schouder weer te vergroten. Dit doen we bij NUMED met gerichte oefentherapie.

De fysiotherapeuten van NUMED weten als geen ander hoe lastig de eerste periode van belasten en bewegen weer kan zijn. Laat je adviseren & begeleiden door de specialisten van NUMED schouder experts.