Wat is een frozen shoulder?

Bij een frozen shoulder is er een sprake van een ontsteking aan de schouder. Dit geeft vaak forse beperking in het schoudergewricht, met name bij draaibewegingen ( roteren) . Hierdoor is er naast de beperking in bewegen de éérste periode vaak veel pijn.

Klachten en symptomen:

  • Hevige pijn die verergert bij (draai)beweging van de arm.
  • Pijn zit meestal in de bovenarm, maar kan ook uitstralen naar de nek of hand.
  • Stijve schouder

Oorzaak en behandeling

De fases van een frozen shoulder

Een frozen shoulder kent een aantal fases in het verloop van deze vervelende aandoening.

In de eerste fase staat vooral hevige pijn en beperking in bewegen van de schouder op de voorgrond. Dit kan wel tot 3 maanden duren.

In de tweede fase zien we vaak dat de pijn vermindert, maar de bewegingsbeperking van de schouder juist toeneemt. Je kunt eigenlijk wel zeggen: de schouder is ‘bevroren’. Dit kan voor veel beperkingen zorgen in het dagelijks leven, de stijfheid zorgt voor beperking in rijken, draaien en kracht zetten. Deze fase kan heel lang duren, soms wel tot 12 maanden.

Fysiotherapie bij een frozen shoulder

In de tweede fase wordt de fysiotherapeut vaak ingeschakeld, door middel van gerichte oefentherapie en specifieke begeleiding. Ook bekijkt de fysiotherapeut de schouder kapsels en pezen weleens met de echo in deze fase, om het proces te volgen of verdenkingen uit te sluiten

In de laatste fase ‘ontdooit’ de schouder. Fysiotherapie is dan ook heel zinvol om het herstelproces te bespoedigen, en de restbeperkingen gelijk ‘aan’ te pakken. De fysiotherapeut bij NUMED weet precies welke specifieke mobiliserende technieken en gerichte oefeningen nodig zijn om de frozen shoulder weer te laten herstellen.

“Het hele proces van stijfheid tot weer volledig kunnen bewegen van de schouder kan wel 1-2 jaar duren. Het is een langdurig en pijnlijk proces, wat ook met een natuurlijk beloop weer kan herstellen. Een fysiotherapeut kan begeleiding geven met sporten, gerichte oefentherapie opstarten, of meedenken met de beperkingen die een frozen shoulder veroorzaakt.